Die gesundheitlichen Benefits auf einen Blick: 

Es ist wichtig, die Muskelmasse zu erhalten, und nach Krafttraining und sportlicher Leistung braucht Ihr Körper Proteine, um die Reparatur und den Erhalt der Muskeln zu gewährleisten. Wenn Sie auf der Suche nach einem hochwertigen Proteinpulver auf pflanzlicher Basis sind, könnte Optimum Nutritions 100% Gold Standard Plant die perfekte Lösung für Sie sein. 

Jede Portion dieses Nahrungsergänzungsmittels für die Einnahme vor und nach dem Training enthält 24 Gramm pflanzliches Protein mit einem kompletten Aminosäure-Profil zur Unterstützung und Erholung Ihrer Muskeln. 

Das bedeutet, es ist eine ausgezeichnete Proteinshake-Mischung für Veganer und Vegetarier. Pflanzliche Proteinpulver schmecken häufig nicht gut, aber ON 100% Gold Standard Plant hat tatsächlich einen köstlichen Schokoladengeschmack. 

Wirkungsweise: 

ON 100% Gold Standard Plant wurde speziell für aktive Erwachsene entwickelt, denen wichtig ist, was sie essen und woher ihre Nährstoffe kommen. Es enthält glutenfreie und 100 % vegane Zutaten und ist eine Kombination von Proteinen aus Erbsen und Naturreis. 

Jede Portion von 24 Gramm dieser pflanzlichen Proteinmischung enthält 4 Gramm natürlich vorkommendes Glutamin und Glutaminsäure, gut für Muskelwachstum und Muskelerhalt. Weitere 4 Gramm dieser Proteine sind natürlich vorkommende BCAAs, optimal für Ausdauer und Erholung. 

Zusätzlich zu dem Protein liefert jede Portion über 100 % des Nährstoffreferenzwerts an Vitamin C und ist eine hervorragende Quelle für Vitamin B12. Es enthält auch Granatapfelsaftpulver. 

Da dieses Proteinpulver eine zeitsparende Möglichkeit ist, das komplette Aminosäure-Profil zu sich zu nehmen, ist es nicht nur eine vorteilhafte Ergänzung für Sportler, Vegetarier und Veganer, sondern auch für ältere Erwachsene – da der Erhalt einer gesunden Muskelmasse mit zunehmendem Alter schwieriger wird. (1,2) 

Die wissenschaftlichen Grundlagen: 

Komplettes Aminosäure-Profil 

Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen, die die Bausteine des Körper sind. Die Einnahme von Protein nach dem Training versorgt Ihre Muskeln mit den Aminosäuren, die für deren Erholung und Aufbau notwendig sind. 

ON 100 % Gold Standard Plant enthält eine Kombination von Proteinen aus Bio-Erbsen- und Naturreis (24 Gramm pro Portion), die ein vollständiges Profil essentieller Aminosäuren für eine optimale Unterstützung Ihrer Muskeln bietet. 

Verzweigtkettige Aminosäuren 

BCAAs sind eine Gruppe von drei essentiellen Aminosäuren (L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin), und ihr größter Benefit ist die Fähigkeit, das Muskelwachstum anzukurbeln. 

Untersuchungen zeigen, dass BCAAs dabei helfen, Muskelkraft und Ausdauer zu erhalten und zu steigern, die körperliche Leistungsfähigkeit zu unterstützen und die Muskelregeneration zu fördern. (3,4) 

ON 100% Gold Standard Plant Nutrition enthält pro Portion 4 g natürlich vorkommende BCAAs. 

L-Glutamin und L-Glutaminsäure 

L-Glutamin (auch Glutamin genannt) wird von L-Glutaminsäure abgeleitet, einer nicht-essentiellen Aminosäure, die in Ihren Muskeln reichlich vorhanden ist. 

Der Glutaminspiegel wird nach intensivem Training reduziert, und eine Supplementierung fördert die Erholung nach dem Training und kann den Proteinabbau im Muskelgewebe hemmen. (5-18) 

Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass die Supplementierung mit Glutamin eine positive Wirkung auf die Funktion des Immunsystems nach anstrengendem Training haben kann. (9) 

ON 100% Gold Standard Plant liefert 4 Gramm Glutamin und Glutaminsäure pro Portion. 

Vitamine und Granatapfel 

• Vitamin C: Neben vielen anderen Benefits ist Vitamin C für den Aufbau von Gewebe und das Zellwachstum von entscheidender Bedeutung, was Vitamin C-reiche Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel nach dem Training perfekt macht. (10) 
  
• B12: Dieses Vitamin hilft bei der Verstoffwechselung von Eiweiß welches direkt in die Muskeln gelangt. (11) 
  
• Granatapfelsaftpulver: Studien zeigen, dass Granatapfel das Potenzial hat, die Ausdauer zu verbessern, die Leistung zu stärken und durch seine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung die Erholung nach dem Training zu unterstützen. 
  

Außerdem verbessert er die kardiovaskulären Reaktionen während und nach dem Training. (12) 

Zertifizierung 

ON 100% Gold Standard Plant wurde von der Vegan Society zugelassen und von Informed Choice zertifiziert. 

Außerdem ist dieses pflanzliche Proteinpulver glutenfrei und enthält keine künstlichen Aromen oder Farbstoffe. 

Einnahme-Empfehlung: 

Bitte nehmen Sie das Präparat gemäß den Dosierungs- und Verwendungsrichtlinien, die Sie unter „Zusammensetzung“ finden, ein oder wie von einem Arzt oder Heilpraktiker empfohlen. 

100% Gold Standard Plant wird am besten gleich morgens und/oder eine halbe Stunde kurz vor oder unmittelbar nach dem Training eingenommen. 36 g (~1 gehäufter Messlöffel) in 300 ml kaltes Wasser geben und mischen. Am besten mischen Sie Ihren Shake 30 bis 60 Minuten nach dem Training oder verwenden ihn als Zwischenmahlzeit zu Ihrer ausgewogenen Ernährung.