04.01.22

Drei Anzeichen dafür, dass Ihre Detox-Wege blockiert sind

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Für manche Menschen ist ein Entgiftungsprogramm wie ein dringend benötigter Urlaub — sie schlafen besser, haben mehr Energie, ihr Blutzuckerspiegel ist ausgeglichen, und sie fühlen sich fast wie auf einem Regenbogen tanzend. Für andere ist der Gehirnnebel wie schlechtes Wetter, sie sind schwach und hungrig, launisch und reizbar und fühlen sich vielleicht, als hätten sie eine Grippe.

Und für die scheinbar Unglücklichsten unter uns ist die Empfindlichkeit so hoch, dass es eine echte Herausforderung sein kann, ein Entgiftungsprogramm durchzuführen, insbesondere eines, das pflanzliche Unterstützung beinhaltet.

Worin besteht der Unterschied? Warum haben einige von uns so viel Glück und andere nicht? Das hängt in hohem Maße von unseren eigenen Abwehrkräften und unserer Fähigkeit ab, Giftstoffe auszuscheiden.

Diese Menschen reagieren nicht nur extrem empfindlich auf die meisten Entgiftungsprotokolle, sondern sie können auch ein fast unerträgliches Maß an chemisch bedingter Angst erleben, wenn die Giftstoffe aus dem Körper strömen.


Behandlung chronischer Darmdysbiose und Unterstützung des Gallenflusses

Wenn die Darmflora im Ungleichgewicht ist, können unfreundliche gram-negative Bakterien Endotoxine freisetzen, die zu Entzündungen der Darmschleimhaut und zum Leaky-Gut-Syndrom führen.

Diese Endotoxine, die so genannten Lipopolysaccharide, können dann in den Blutkreislauf gelangen und das Immunsystem stimulieren, was zu chronischen Entzündungen führen kann.

Chronische Entzündungen führen zu oxidativen Stress, und belasten das Entgiftungssystem des Körpers zusätzlich. Die Leber wird belastet und schiebt einen Teil ihrer toxischen Last auf die Nieren ab. Der Gallenfluss wird verlangsamt, und die in der Galle enthaltenen Giftstoffe können nicht mehr so leicht in den Darm abfließen und ausgeschieden werden.

Um hier Abhilfe zu schaffen, sollten Sie die Darmgesundheit mit wirksamen pflanzlichen Stoffen und bitteren Kräutern unterstützen, die ein gesundes mikrobielles Gleichgewicht fördern können. Mit der Unterstützung von Bitterstoffen und einer antimikrobiellen Formel mit breitem Wirkungsspektrum können Verdauung und Ausscheidung umfassend unterstützt werden, so dass ein Entgiftungsprogramm leichter durchgeführt werden kann:

Wirksame pflanzliche Stoffe

  • Echinacea und Goldsalbe sind als starke Immunverstärker mit antimikrobieller Wirkung bekannt.
  • Shiitake Pilz wird auf der ganzen Welt für seine immunmodulierenden Fähigkeiten verehrt, insbesondere für seine aktivierte hexosekorrelierte Verbindung (AHCC), die umfassend untersucht wurde. (1)
  • Traubenkernextrakt, schwarze Walnuss, Knoblauch, und andere sind beliebte antimikrobielle Mittel mit immununterstützenden Eigenschaften.
  • Ätherische Öle aus Lavendel, Teebaum und Oregano bieten einen weiteren mikrobiellen Ausgleich mit speziellen Terpenverbindungen, die seit langem für ihre effektive, sanfte Wirkung geschätzt werden.

Bittere Kräuter

Bittere Kräuter sind ausgleichende Mittel für den Darm, die auch den gesunden Gallefluss anregen und unterstützen. Kräuterbitter werden seit langem als anregende Cocktails vor und nach den Mahlzeiten verwendet, um Appetit und Verdauung anzuregen.

Weit verbreitete Bitterstoffe sind unter anderem:

  • Die Mariendistel ist ein klassisches Leber-unterstützendes Kraut, das auch nachweislich eine antibakterielle und antivirale Wirkung hat. (2)
  • Löwenzahn ist ebenfalls ein Bitterstoff, der die Leber unterstützt.
  • Solidago (Goldrute) unterstützt die Nieren.
  • Myrrhe ist ein ätherisches Öl, das seit langem medizinisch verwendet wird und vielleicht am bekanntesten für seine antimikrobielle Wirkung ist.
  • Das ätherische Öl des Wacholders wird traditionell als Tonikum für die Harnwege verwendet, während die Gewürznelke als starkes antimikrobielles Mittel bekannt ist.
  • Enzian ist einer der stärksten Kräuterbitter, der am häufigsten in verdauungsfördernden Bitterrezepturen verwendet wird. Starke Bitterkräuter wie Enzian erhöhen die Magensäuresekretion, während mildere Bitterstoffe auch die Verdauung beruhigen können. Viele der Bitterkräuter unterstützen nachweislich auch die Immunabwehr bei Infektionen. Enzian ist auch als der "bitterste" Bitterstoff bekannt und ist ein verdauungsförderndes Tonikum, das auch leberschützende, entzündungshemmende und adaptogene Eigenschaften hat. (3)
  • Auch die Klette und das ätherische Öl der Nelke sind beliebte Bitterstoffe.


Nrf2 entblockieren und Glutathion unterstützen

Unser genialer Körper hat zwei leistungsstarke Antioxidantiensysteme entwickelt, um Entgiftung und Gesundheit zu unterstützen.

Das Glutathionsystem — zu dem die Enzyme und Transporter gehören, die es dem Glutathion ermöglichen, Giftstoffe zu binden und aus den Zellen zu spülen — kann bei chronischem Stress, chronischer Krankheit oder übermäßiger Belastung durch Umweltgifte nicht optimal funktionieren.

Ebenso leistungsfähig ist unser eigener interner Antioxidantien-Hauptschalter, der Nrf2 (ausgesprochen Nurf-2 und kurz für nuclear factor [erythroid-2]-related factor 2).

Nrf 2 ist so bedeutend, dass es in allen Säugetierarten vorkommt. Es ist ein zellulärer Schalter, der, wenn er eingeschaltet wird, die Aktivität von über 200 Genen reguliert, von denen fast alle entweder an der antioxidativen Abwehr oder der Entgiftung beteiligt sind.

Nrf2 kann schützende Gene und Signalmoleküle aktivieren, die für die Verarbeitung von Giftstoffen unerlässlich sind. (4)

Die Nrf2-Aktivität kann die Freisetzung von Glutathion unterstützen und ist für diesen Zweck bei oxidativem Stress entscheidend. (5,6) Um Nrf2 zu unterstützen, ist eine Ernährung mit einem hohen Anteil an antioxidativem Obst und Gemüse wichtig.

Darüber hinaus können CoQ10 und DIM (Di-Indoly Methan) die Nrf2-Aktivität erhöhen. (7) DIM ist bekannt für seine Fähigkeit, die Entgiftung zu fördern, Entzündungen zu reduzieren und eine ausgleichende Wirkung auf die Hormone auszuüben.

DIM ist auch ein starker Aktivator von Nrf2. Glutathion kann durch die orale Einnahme einer liposomalen Form, die schnell absorbiert wird, unterstützt werden.


Verwenden Sie ein Breitspektrum-Bindemittel, wenn die Symptome aufflammen

Bei jedem Entgiftungsprotokoll ist es wichtig, dafür zu sorgen, dass die in den Darm abgegebenen Giftstoffe sicher gebunden werden, damit sie nicht wieder resorbiert werden. 

Dies ist besonders kritisch für entzündliche Endotoxine. Bei Bindemitteln handelt es sich um unlösliche Partikel, die den Darm unabsorbiert passieren können. Sie können aber auch Toxine aller Art fest an sich binden, von Metallen über Pestizide und Chemikalien bis hin zu bakteriellen Stoffwechselprodukten und Endotoxinen.

Einmal gebunden, können wir sie sicher mit dem Stuhl ausscheiden. Aktivkohle, Bentonit-Ton, Chitosan und ein mit Thiolen funktionalisiertes Siliziumdioxid, das Quecksilber fest an sich binden kann, sind allesamt wirksame Bindemittel, die, wenn sie in einer gemischten Formel eingenommen werden, die meisten schädlichen Darminhaltsstoffe beseitigen können, die während eines Entgiftungsprotokolls freigesetzt werden.


Beruhigung von Unruhe und Angst mit GABA und L-Theanin

Bei Entgiftungsprotokollen kann die Freisetzung von Giftstoffen zu einer Neuroinflammation führen.

Die beruhigende Aminosäure GABA ist bekannt als das "Beruhigungs- und Verbindungsmolekül", das in der Lage ist, die Nervenimpulse zu verlangsamen und unsere Reaktion auf Stress auszugleichen.

Zusammen mit dem unterstützenden L-Theanin, das eine synergetische Wirkung hat, können diese beiden Aminosäuren empfindlichen Personen helfen, die Intensität eines Entgiftungsprotokolls zu ertragen.


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Referenzen

  1. Gaullier JM et al. Supplementation with a soluble beta-glucan exported from Shiitake medicinal mushroom, Lentinus edodes (Berk.) singer mycelium: a crossover, placebo-controlled study in healthy elderly. Int J Med Mushrooms. 2011;13(4):319-326.
  2. Kang HK et al. Synergistic effects between silibinin and antibiotics on methicillin-resistant Staphylococcus aureus isolated from clinical specimens. Biotechnol J. Nov 2011;6(11):1397-1408.
  3. Dinda B, et al. Naturally occurring iridoids, secoiridoids and their bioactivity. An updated review, part 3. Chem Pharm Bull (Tokyo). 2009 Aug;57(8):765-96
  4. Pall ML et al. Nrf2, a master regulator of detoxification and also antioxidant, anti-inflammatory and other cytoprotective mechanisms, is raised by health promoting factors. Sheng Li Xue Bao. 2015 Feb 25;67(1):1-18
  5. Steele ML et al. Effect of Nrf2 activators on release of glutathione, cysteinylglycine and homocysteine by human U373 astroglial cells Redox Biol. 2013 Sep 12;1:441-5.
  6. Harvey CJ et al. Nrf2-regulated glutathione recycling independent of biosynthesis is critical for cell survival during oxidative stress. Free Radic Biol Med. 2009 Feb 15; 46(4): 443–453.
  7. Pala R et al. Coenzyme Q10 supplementation modulates NFkappaB and Nrf2 pathways in exercise training. J. Sports Sci. Med. 2016;15(1):196–203