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Schlaf

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Den Schlaf verbessern, regenerieren und Energie tanken

Es ist kein Geheimnis, dass guter Schlaf einer der besten Wege zu Vitalität und notwendig für die optimale Gesundheit ist. Ihr Körper regeneriert zum Beispiel das Immunsystem während des Schlafs und Schlafmangel steht mit verschiedensten Gesundheitsproblemen in Verbindung wie Herzerkrankungen, Diabetes, Übergewicht, Gedächtnis- und Denkstörungen, Stress oder niedrigen Testosteronwerten bei Männern. Schlafstörungen nehmen im Alter oft zu und Stressfaktoren des Alltags wirken sich ungünstig auf den Schlaf aus. Naturstoffe sind für ihre Fähigkeit bekannt, Stress zu verringern und den Schlaf zu fördern. Substanzen wie bioaktive Milchpeptide oder Ashwagandhaextrakt können gestörte zirkadiane Rhythmen normalisieren, Angst verringern und die Stressverarbeitung des Körpers verbessern.

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