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Creatine Capsules

Bauen Sie Kraft und Ausdauer auf

Artikel-Nr. 01529 120 Vegetarische Kapseln 2 pro portion Lagernd
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11.07
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Produkt Details

Kreatin wird im menschlichen Körper natürlicherweise aus den Aminosäuren L-Arginin, Glycin und L-Methionin in erster Linie in Niere und Leber produziert und hilft beim Bluttransport von Versorgungsenergie für alle Körperzellen. Kreatin wird umgewandelt in Phosphocreatin, eine wichtige Speicherform, die von Gehirn, Herz und Skelettmuskeln verwendet wird. Die orale Einnahme von Kreatin zeigte, dass sie die natürliche Produktion im Körper unterdrückt. Kreatin übt verschiedene Effekte aus, wenn es in den Muskel hineinkommt. Es sind diese Effekte, die dem Körper Verbesserungen der körperlichen Leistung entlocken und verantwortlich sein können für die Verbesserung der Muskelfunktion und des Energiestoffwechsels unter bestimmten Bedingungen. Verschiedene Mechanismen wurden vorgeschlagen, um die erhöhte körperliche Leistungsfähigkeit nach Kreatineinnahme zu erklären:

  • Optimierung des Energiestoffwechsels durch die Aufrechterhaltung eines höheren Spiegels an Adenosintriphosphat oder ATP, der Energiekomponente des Körpers
  • Erhöhung von myofibrillärem mRNA-Gehalt und Proteinsynthese sowie Verringerung der Oxidation von Aminosäure und Proteinzerfall
  • Erhöhung der Anzahl von Satellitenzellen und Myonuclei und deren Aktivität in menschlichen Skelettmuskeln
  • Verhinderung von Gewebeschäden durch die Stabilisierung von Zellmembranen und die Aufrechterhaltung von ATP-Reserven

Interessanterweise kann Kreatin die Fähigkeit haben, Entzündungen zu regulieren, zumindest nach körperlicher Anstrengung. Klinische Studien haben demonstriert, dass Kreatin positive Auswirkungen auf die Stärke bei älteren Erwachsenen hat, insbesondere bei der Ausübung von Ausdauertraining. Eine besonders interessante Studie ergab, dass die positiven Effekte von Kreatin auf die Kraft bei älteren Erwachsenen anhielten, nachdem sie das Kreatin abgesetzt hatten. Der Zusatz einer Kreatinergänzung zu einem aktiven Lebensstil kann zusätzlichen Nutzen für die Gehirngesundheit haben. Kreatinmonohydrat ist bei Sportlern beliebt, aber es kann auch nützlich sein für Menschen, die einen ernährungsphysiologischen Mangel, eine niedrige zelluläre Energieproduktion oder Muskelschwäche aufweisen, oder Probleme mit dem Herzmuskel haben. Jede Kreatinkapsel versorgt Sie mit 500 mg leicht absorbierbarem Kreatin Monohydrat.

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Zusammensetzung

Inhalt: 60 Portionen

Zusammensetzung pro Portion (2 vegetarische Kapseln):

Vitamin C (als Ascorbylpalmitat)

11 mg

Kreatinmonohydrat

1000 mg

Sonstige Bestandteile: Pflanzliche Cellulose (Kapsel), Stearinsäure, Siliciumdioxid. 

Ohne GMO.

Verzehrempfehlung:
Täglich zweimal 2 Kapseln mit Saft oder Wasser einnehmen.

Warnhinweis:

Personen mit eingeschränkter Nierenfunktion sollten Kreatinpräparate meiden.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern. Nicht verwenden, wenn die äußere Schutzhülle beschädigt ist.

 

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Bewertungen

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