Creatine Capsules
Bauen Sie Kraft und Ausdauer auf
Creatine Capsules
Bauen Sie Kraft und Ausdauer auf
Für Sie, wenn Sie daran interessiert sind, die Zellenergie und die Muskelgesundheit zu fördern
Die Inhaltsstoffe in Kreatin-Kapseln können:
- Helfen, die Muskelgesundheit und -funktion zu erhalten
- Die Trainingsleistung fördern
- Einen gesunden Energiestoffwechsel fördern
- Ein gesundes zelluläres Energieniveau und die Herzmuskelfunktion unterstützen
Kreatin ist ein körpereigenes Aminosäurederivat und kann mit der Nahrung aus Fleisch und Meeresfrüchten aufgenommen werden. Kreatin-Kapseln können die allgemeine Trainingsleistung unterstützen, indem sie eine gesunde Muskelfunktion und einen gesunden Energiestoffwechsel fördern.
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Kreatin wird im menschlichen Körper auf natürliche Weise aus den Aminosäuren L-Arginin, Glycin und L-Methionin produziert, hauptsächlich in der Niere und Leber, um die Körperzellen mit Energie zu versorgen.
Es wird zu Phosphokreatin metabolisiert, einer wichtigen Speicherform, die von Gehirn, Herz und Skelettmuskulatur verwendet wird.
Es wurde gezeigt, dass die orale Einnahme von Kreatin die natürliche Produktion des Körpers unterdrückt. Kreatin übt beim Eintritt in den Muskel verschiedene Wirkungen aus.
Es sind diese Effekte, die eine Verbesserung der Trainingsleistung hervorrufen und eine bessere Muskelfunktion und einen besseren Energiestoffwechsel unterstützen können.
Zur Erklärung der gesteigerten Trainingsleistung nach Kreatineinnahme wurden mehrere Mechanismen vorgeschlagen:
- Optimierung des Energiestoffwechsels durch Aufrechterhaltung eines höheren Niveaus der körpereigenen Energieverbindung Adenosintriphosphat oder ATP;
- Erhöhung des myofibrillären mRNA-Gehalts und der Proteinsynthese sowie Verringerung der Aminosäureoxidation und des Proteinabbaus;
- Erhöhung der Anzahl und Aktivität von Satellitenzellen und Myonuklei im menschlichen Skelettmuskel;
- Vorbeugung von Gewebeschäden durch Stabilisierung der Zellmembranen und ATP-Reserven.
Interessanterweise kann Kreatin die Fähigkeit haben, Entzündungen zu regulieren, zumindest nach dem Training, wie in Studien gezeigt wurde. Kreatin hat nachweislich positive Auswirkungen auf die Kraft bei älteren Erwachsenen, insbesondere in Kombination mit Krafttraining.
Eine besonders interessante Studie ergab, dass die positiven Effekte von Kreatin bei älteren Erwachsenen anhielten, nachdem sie aufgehört hatten, Kreatin zu verwenden. Die Hinzufügung einer Kreatin-Supplementierung zu einem aktiven Lebensstil kann der Gesundheit Ihres Gehirns zusätzlichen Nutzen bringen. Kreatin-Monohydrat ist bei Sportlern beliebt geworden.
Andere Nutznießer sind Menschen, die einen Mangel haben, an Erkrankungen leiden, die mit niedriger Zellenergie, Muskelschwäche und Herzmuskelerkrankungen verbunden sind. Jede Kreatinkapsel liefert 500 mg leicht resorbierbares Kreatinmonohydrat.
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Verzehrempfehlung:
Täglich zweimal 2 Kapseln mit Saft oder Wasser einnehmen.
Warnhinweis:
Personen mit eingeschränkter Nierenfunktion sollten Kreatinpräparate meiden.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern. Nicht verwenden, wenn die äußere Schutzhülle beschädigt ist.
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