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Kalzium
Kalzium

Was ist Calcium?

Es ist ein Mineral zur Stärkung der Knochen und Zähne

Calcium ist ein lebenswichtiges Mineral für eine optimale Gesundheit und stärkt das Skelett und das Gebiss, die als Lager für 99 % des Calciumanteils im Körper dienen.

Das Skelett bewältigt permanentes Wachstum und Erneuerungen, da neue Knochen, die in der Resorptionsphase beschädigt werden, durch.

Ein Mangel während dieser Jahre kann zu einer Rachitis führen. Während sich ein Individuum in seinen Zwanzigern befindet, ist seine Knochenmasse am größten. Diese maximale Masse wird durch genetische Faktoren sowie Umwelteinflüsse, die Ernährung, sportliche Aktivitäten und die generelle Art der Lebensführung bestimmt, wie zum Beispiel durch den Konsum von Tabak, Alkohol und anderen Drogen.


Während eine Person altert, werden Knochen schneller resorbiert als neue Knochen entstehen. Frauen erleben hier eine Reduktion des Hormons Östrogen nach ihrer Menopause, was einen Knochenverlust begünstigt. Ein Mangel kann darüber hinaus zu Osteoporose und einer Neigung zu Knochenbrüchen bei beiden Geschlechtern führen.

Das Mineral ist ebenso lebensnotwendig für die Blutgerinnung Muskelkontraktionen und -entspannungen, Nervenimpulse, Impulse zwischen Zellen, die Erhaltung eines regelmäßigen Herzschlags sowie die Abgabe von Hormonen und Enzymen in das Blut. Calcium spielt in Verbindung mit Potassium und Magnesium eine wichtige Rolle in der Prävention von Schlaganfällen.

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