Die gesundheitlichen Benefits auf einen Blick: 

Optimum Nutrition gehört zu den seriösen und meistverkauften Marken von Sportlernahrung, und die Produktpalette basiert auf den höchsten Qualitätsstandards von GMP (Good Manufacturing Practices). Zusätzlich ist dies ein Informed-Choice-zertifiziertes Produkt. 

Gold Standard BCAA Train + Sustain ist ein hochwertiges BCAA-Pulver, das verzweigtkettige Aminosäuren, Elektrolyte, Rhodiola rosea-Extrakt, Vitamin C, Zink und Magnesium enthält. 

Diese besondere Mischung kann Ihnen helfen, „im Spiel zu bleiben“ und die Ausdauer während Ihrer Trainingseinheiten zu erhöhen. 

Wirkungsweise: 

ON Gold Standard BCAA Train + Sustain enthält 5 g BCAAs pro Portion in einem Verhältnis von 2:1:1, ein optimales Verhältnis an essentiellen Aminosäuren und zusätzlichen Nährstoffen – alles um die Trainingsleistung, Energie und Muskelregeneration zu unterstützen und Müdigkeit zu reduzieren. 

Das Pulver löst sich perfekt auf und gelangt schnell in den Blutkreislauf. Es hat einen dezenten Himbeer- und Granatapfelgeschmack. So kann ein gleichmäßiges Trinken während ausgedehnter Trainingseinheiten gewährleistet werden. Außerdem sind 374 mg Elektrolyte pro Portion enthalten, um eine optimale Flüssigkeitszufuhr zu fördern. 

Das Produkt enthält weder Fett noch Zucker. 

Die wissenschaftlichen Grundlagen: 

Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs)

BCAAs bestehen aus drei essentiellen Aminosäuren und werden normalerweise durch proteinreiche Lebensmittel aufgenommen. Obwohl sie eine beliebte Ergänzung für Kraft- oder Ausdauersportler sind, können ihre muskelunterstützenden Benefits von jedem genutzt werden. 

BCAAs können Energie steigern und sogar beim Fettabbau helfen, aber der wichtigste Benefit ist ihre Fähigkeit, das Muskelwachstum anzukurbeln. Die Forschung zeigt, dass BCAAs dabei helfen, Muskelkraft und Ausdauer zu erhalten und aufzubauen, die körperliche Leistungsfähigkeit und Gehirnfunktion zu unterstützen und die Muskelregeneration zu fördern. (1,2) 

Die BCAAs in ON Gold Standard BCAA Train + Sustain setzen sich wie folgt zusammen: 2,6 mg L-Leucin, 1,2 mg L-Isoleucin und 1,2 mg L-Valin. 

Rhodiola rosea 

Ergebnisse aus klinischen Studien deuten darauf hin, dass Rhodiola rosea positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit hat, die Energieproduktion fördern und Müdigkeit bekämpfen kann. (3-7) 

Elektrolyte 

Elektrolyte sind Mineralstoffe im Blut, die das Gleichgewicht der Flüssigkeiten im Körper regulieren und kontrollieren. Diese Mineralstoffe spielen eine Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks und der Muskelkontraktion und sorgen dafür, dass Ihr Körper ordnungsgemäß funktionieren kann. Die drei wichtigsten Elektrolyte sind Natrium, Kalium und Magnesium. 

ON Gold Standard BCAA Train + Sustain enthält 374 mg Elektrolyte pro Portion 

Andere Nährstoffe 

Vitamin C und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und Magnesium kann Müdigkeit verringern.

Einnahme-Empfehlung: 

Bitte nehmen Sie das Präparat gemäß den Dosierungs- und Verwendungsrichtlinien, die Sie unter „Zusammensetzung“ finden, ein oder wie von einem Arzt oder Heilpraktiker empfohlen. Mischen Sie 2 gehäufte Messlöffel mit 350 ml kaltem Wasser. Nehmen Sie das Präparat in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und einem Trainingsprogramm konsequent über einen längeren Zeitraum ein.