Die gesundheitlichen Benefits auf einen Blick: 

Was ist Kreatin ? Es ist ein körpereigenes Aminosäurederivat, das aus Fleisch und Meeresfrüchten gewonnen werden kann. Kreatin wird als Nahrungsergänzung verwendet, um die Zellenergie und die Muskelgesundheit zu fördern. 

ON Micronised Creatine Powder Unflavoured kann Ihre Leistung während eines intensiven Trainings verbessern. 

Wirkungsweise: 

Optimum Nutrition steht weltweit an der Spitze der Top-Marken der Sporternährung.

Jede Portion mikronisiertes Kreatinpulver liefert 3,4 Gramm 100 % reines Kreatin-Monohydrat (3 Gramm Kreatin) und kann die Leistung der Muskelkraft bei kurzen wiederholten intensiven Übungen steigern. 

Darüber hinaus lässt sich dieses Pulver leicht mischen und hat im Gegensatz zu vielen anderen Kreatinpulvern keinen körnigen Geschmack oder eine grobkörnige Textur. 

Die wissenschaftlichen Grundlagen: 

95 % des Kreatins wird in der Skelettmuskulatur gespeichert, kleinere Mengen im Gehirn und in den Hoden. Etwa zwei Drittel des intramuskulären Kreatins werden in Phosphokreatin umgewandelt und als Phosphatquelle für die Produktion von Zellenergie in Form von ATP gespeichert. 

Zahlreiche Studien ergaben, dass eine Kreatin-Supplementierung eine trainingsinduzierte Steigerung der Muskelmasse, Kraft und Leistung in allen Altersgruppen und bei vielen verschiedenen sportlichen Aktivitäten unterstützen kann. (1-3)

Einnahme-Empfehlung: 

Mischen Sie 1 gehäuften Teelöffel mit Wasser oder Saft in Ihrem Shaker. Bitte nehmen Sie das Präparat gemäß den Dosierungs- und Verwendungsrichtlinien, die Sie unter „Zusammensetzung“ finden, ein oder wie von einem Arzt oder Heilpraktiker empfohlen.