Creatine Powder

Gesundheitliche Benefits auf einen Blick:

Was ist Kreatin überhaupt? Es wird im Körper auf natürliche Weise aus Glycin und Arginin gebildet, unterstützt durch S-Adenosylmethionin. Kreatin ist entscheidend für die Erhaltung der Muskelgesundheit und bildet die Grundlage für ein aktives Leben. Allerdings nimmt der natürliche Kreatinspiegel mit der Zeit ab.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform ist rein, geschmacksneutral und leicht resorbierbar. Geben Sie es in 250 ml Wasser, Smoothies oder Ihr Lieblingsgetränk. Darüber hinaus ist die Formel vegetarisch, glutenfrei und gentechnikfrei. 

Wirkunsgweise: 

Starke Muskeln allein reichen nicht aus; Sie benötigen auch lang anhaltende Energie für anspruchsvolle Aktivitäten wie Kraftdreikampf, Widerstandstraining oder sogar das Verrücken von Möbeln.  

Kreatin ist einer der am besten erforschten Nährstoffe zur Unterstützung von fettfreier Muskelmasse, Kraft und Leistung.   

Jede Messlöffel Creatine Powder enthält 5 Gramm klinisch untersuchtes Kreatinmonohydrat zur Förderung der Muskelgesundheit, der Zellenergie, der Trainingsleistung und der Regeneration – so können Sie ganz einfach Ihre Leistung bei der Arbeit, im Fitnessstudio oder wo immer Sie es am meisten brauchen, verbessern.

Die Wissenschaft hinter dem Produkt:

Kreatin wird hauptsächlich in der Leber und den Nieren aus den Aminosäuren Arginin und Glycin mit Unterstützung von S-Adenosylmethionin produziert. Es zirkuliert durch den Blutkreislauf, um die Zellen im gesamten Körper mit Energie zu versorgen, wobei der natürliche Spiegel mit zunehmendem Alter abnimmt. (1)

Trainingsleistung, Regeneration & fettfreie Muskelmasse.

Kreatin ist einer der am besten untersuchten Nährstoffe für den Aufbau fettfreier Muskelmasse und die Steigerung von Kraft und Leistung. Es wird sowohl von Profi- als auch von Amateursportlern häufig verwendet und ist daher für fast jedes Trainingsprogramm unverzichtbar. (2,3)

Energie auf zellulärer Ebene

Kreatin spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von ATP (Adenosintriphosphat), der primären Energiequelle der Zellen. Durch die Wiederverwertung von ATP im Körper hilft Kreatin dabei, die Energie bereitzustellen, die die Zellen für verschiedene biologische Prozesse benötigen, die für unsere Gesundheit unerlässlich sind.

Kreatin für Frauen

Frauen haben von Natur aus 70–80% weniger Kreatinspeicher als Männer und nehmen oft weniger Kreatin über die Nahrung auf. Während hormoneller Veränderungen kann sich auch der Kreatinstoffwechsel im Körper verändern. Eine Kreatin-Supplementierung kann sowohl bei Frauen vor als auch nach der Menopause zur Unterstützung der Kraft und der Trainingsleistung beitragen. (4,5)

Kreatin & gesundes Altern

Viele klinische Studien zeigen, dass Kreatin die Kraft im Ober- und Unterkörper, die körperliche und muskuläre Leistungsfähigkeit sowie die Körperzusammensetzung bei älteren Erwachsenen fördern kann, insbesondere in Kombination mit Krafttraining. Die bemerkenswertesten Ergebnisse zeigen sich oft nach etwa 12 Wochen. (3, 5-7)

Für Kraft und Ausdauer, sowohl innerhalb als auch außerhalb des Fitnessstudios, denken Sie an Kreatin!

Einnahme-Empfehlung:

Bitte nehmen Sie das Produkt gemäß den Dosierungs- und Anwendungsrichtlinien unter „Fakten zur Nahrungsergänzung“ oder wie von einem medizinischen Fachpersonal empfohlen ein. 

FAQ:

Was ist in Kreatinpulver enthalten? 

Jeder Messlöffel Kreatinpulver enthält 5 Gramm Kreatinmonohydrat, ein Aminosäurederivat, das hinsichtlich seiner Wirkung auf die Muskelkraft und die Regeneration untersucht wurde. 

Für wen ist Kreatinpulver geeignet? 

Es wurde für alle entwickelt, die ihre Muskelfunktion, Trainingsleistung und ihren Energiestoffwechsel durch die Zufuhr von ATP (Adenosintriphosphat), der primären Energiequelle des Körpers, unterstützen möchten. 

Können Frauen von Kreatinmonohydrat profitieren? 

Ja, Studien zeigen, dass Kreatin die Kraft und Leistungsfähigkeit während hormoneller Veränderungen bei Frauen vor und nach der Menopause steigern kann. 

Kreatinmonohydrat vs. mikronisiertes Kreatin 

Beide Formen von Kreatin fördern die Muskelkraft, Ausdauer, Leistungsfähigkeit und Regeneration. Der Unterschied liegt lediglich in der Partikelgröße: Mikronisiertes Kreatin hat kleinere Partikel, die sich möglicherweise schneller auflösen, aber Untersuchungen zeigen keine zusätzliche Wirksamkeit gegenüber Standard-Kreatinmonohydrat. Kreatinpulver ist geschmacksneutral und lässt sich gut in 240 ml Wasser oder Ihrem bevorzugten Getränk auflösen. 

Wann werde ich Ergebnisse bemerken? 

In Studien stellten Kreatin-Anwender innerhalb von 10 bis 12 Wochen eine Verbesserung ihrer körperlichen und geistigen Energie fest. Da jeder Mensch einzigartig ist und die Ergebnisse variieren können, empfehlen wir, die Studiendauer zu befolgen, um die Wirksamkeit zu beurteilen.

Wann und wie sollte ich Kreatinpulver einnehmen?

Sie können dieses Produkt zu jeder Tageszeit einnehmen, mit oder ohne Nahrung, ganz wie es Ihnen am besten passt. Mischen Sie einen Messlöffel mit 240 ml Wasser, Saft, einem Shake oder einem Smoothie.

Wie schmeckt Kreatinpulver? Sind Zuckerzusätze enthalten? 

Dieses Pulver ist geschmacksneutral und enthält keine Zuckerzusätze. 

Kann dieses Nahrungsergänzungsmittel Wechselwirkungen mit meinen Medikamenten haben? 

Es gibt keine Hinweise darauf, dass die Nährstoffe in dieser Formel negative Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten haben könnten. Es wird jedoch immer empfohlen, Ihren Arzt über alle Nahrungsergänzungsmittel zu informieren, die Sie einnehmen. 

Wurde dieses Produkt auf Qualität und Sicherheit geprüft? 

Alle Rohstoffe und Fertigprodukte von Life Extension werden strengen Tests unterzogen, um sicherzustellen, dass sie den hohen Qualitätsstandards entsprechen. Dazu gehören Tests auf Schwermetalle, Mikroben, Zerfall, Wirksamkeit und Wirkstoffgehalt. Produkte werden nur dann für die Produktion freigegeben, wenn sie den Spezifikationen von Life Extension entsprechen. 

Enthält dieses Nahrungsergänzungsmittel Allergene? 

Kreatinpulver ist frei von Milch, Eiern, Fisch, Krustentieren, Nüssen, Erdnüssen, Weizen, Sesam und Sojabohnen. 

Wo wird dieses Produkt hergestellt? 

Diese Formel wird in den USA in einer Anlage hergestellt, die den GMP-Standards („Good Manufacturing Practices“) entspricht.

Ist diese Formel vegetarisch? 

Ja, dieses Produkt ist vegetarisch und enthält keine tierischen Inhaltsstoffe. 

Ist dieses Nahrungsergänzungsmittel glutenfrei? 

Ja, dieses Produkt ist glutenfrei. 

Ist dieses Produkt gentechnikfrei? 

Ja, dieses Produkt und alle seine Inhaltsstoffe sind von Life Extension als gentechnikfrei zertifiziert.

Können Kinder dieses Produkt einnehmen? 

Dieses Produkt wurde für Erwachsene über 18 Jahren entwickelt und ist nicht für Kinder geeignet. Konsultieren Sie immer den Arzt Ihres Kindes, bevor Sie ihm Nahrungsergänzungsmittel geben.