L-Theanine
Fördert eine beruhigende und stimmungsaufhellende Wirkung
Fakten zur Nahrungsergänzung
Für Sie, wenn Sie an einem nicht-toxischen Stimmungsaufheller interessiert sind
Die Inhaltsstoffe von L-Theanin können:
Entspannung und Wohlbefinden fördern, indem sie zu einer gesunden Stressreaktion beitragen
Gehirnwellenmuster ähnlich wie bei einer Massage fördern
die Produktion von Gamma-Aminobuttersäure unterstützen, dem Neurotransmitter, der den Dopamin- und Serotoninspiegel beeinflusst
L-Theanin ist eine in Tee enthaltene Aminosäure, die in mehreren Studien gezeigt hat, dass sie beruhigend wirkt, indem sie verschiedene Aspekte der Hirnaktivität positiv moduliert.
Was ist L-Theanin?
L-Theanin ist eine Aminosäure, die hauptsächlich in grünem Tee enthalten ist. Studien zeigen, dass L-Theanin in der Lage ist, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden und Angstzustände zu reduzieren, indem sie erregende Reize an Glutamatrezeptoren im Gehirn blockiert und gleichzeitig die Produktion des hemmenden, entspannenden Neurotransmitters GABA anregt.(1)
Die beruhigende Wirkung und die Vorteile von L-Theanin
Seine Vorteile sind seit Jahrhunderten auf der ganzen Welt bekannt, insbesondere in Ostasien. Auch wenn die alten Zivilisationen L-Theanin mit anderen Namen bezeichnet haben, haben sie seine Wirkung verstanden und genutzt. (2)
L-Theanin wirkt nachweislich beruhigend und stimmungsaufhellend, indem es die elektrische Hirnaktivität anregt, die üblicherweise vorhanden ist, wenn man sehr entspannt ist, was zu einer besseren Stimmung führt.
Darüber hinaus kann L-Theanin die Bildung der Gamma-Aminobuttersäure GABA (Gamma-Aminobuttersäure) modulieren, eines Neurotransmitters, der den Spiegel von zwei anderen Neurotransmittern, Dopamin und Serotonin, reguliert und ebenfalls die Entspannung fördert. (3)
Eine reine Theanin- Supplementierung
Life Extension® L-Theanin enthält nur die reine L-Theanin-Form dieser Aminosäure. Diese Formulierung liefert 200 mg des beruhigenden L-Theanins in einem praktischen Produkt.
Inhalt
100 Portionen L-Theanin ist eine in Tee enthaltene Aminosäure, die in mehreren Studien gezeigt hat, dass sie beruhigend wirkt, indem sie verschiedene Aspekte der Hirnaktivität positiv moduliert.
Zusammensetzung pro Portion(2 vegetarische Kapseln): | |
AlphaWave® L-Theanin | 200 mg |
Sonstige BestandteileMikrokristalline Cellulose, pflanzliche Cellulose (Kapsel), Siliciumdioxid, pflanzliches Stearat. AlphaWave® ist eine eingetragene Handelsmarke von Ethical Naurals, Inc. Ohne GMO. Verzehrempfehlung
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- Biomed Pharmacother. 2017;95:1260-1275.
- Crit Rev Food Sci Nutr. 2017;57(8):1681-1687.
- Alternative and Complementary Therapies. 2001;7(2):91-95.