Life Extension, french peas in a pile on a white background: high fiber foods

Ballaststoffe

Drei Faserformen bieten vielseitige Vorteile. 

Die Forschung hat gezeigt, dass diese Arten von Ballaststoffen ein breites Spektrum von Vorteilen bieten, so können sie vor den Auswirkungen des metabolischen Syndroms schützen und gleichzeitig die Verdauung und die Immunfunktion verbessern.

Da sich fast 70 % des Immunsystems im Darm befinden, sollte es nicht überraschen, dass die Faserfermentation im Darm an der Gesundheit des Immunsystems beteiligt ist.

Was sind Ballaststoffe?

Forscher haben drei Formen von Ballaststoffen identifiziert, die sowohl die Immun- als auch die Darmgesundheit unterstützen:

  • Beta-Glucane aus Bäckerhefe stärken die Immunfunktion im Darm.
  • Dies bewirkt Auswirkungen im ganzen Körper.
  • Beta-Glucane können Schwere und Dauer von Erkältungssymptomen bei gestressten Menschen reduzieren.
  • Diese aktiviert Immunzellen durch spezifische molekulare Mechanismen.
  • Flohsamenfasern und Baobab-Fruchtpulver können helfen, eine optimale Immun-, Herz-Kreislauf- und Stoffwechselfunktion zu unterstützen.

Die gemeinsame Verwendung dieser drei Ballaststoffquellen kann dazu beitragen, die Faserlücke zu schließen, um die Gesundheit des gesamten Körpers zu gewährleisten.

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Referenzen

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