Cholin
Das Gehirn und das Nervensystem benötigen Cholin, um unter anderem das Gedächtnis, die Stimmung und die Muskelkontrolle zu regulieren.
Wir brauchen Cholin, um die Membranen zu bilden, die die Zellen unseres Körpers umgeben. Eine kleine Menge Cholin wird in der Leber gebildet, aber der größte Teil des Cholins in unserem Körper stammt aus der Nahrung.
Wirkung von Cholin
- Es trägt dazu bei, dass in zwei Teilen des Gehirns ein anderer chemischer Stoff namens Acetylcholin vermehrt gebildet wird.
- Acetylcholin ist wichtig für unser Gedächtnis und unser Lernverhalten.
- Eine kleine Menge Cholin wird in der Leber gebildet, aber der Großteil des Cholins in Ihrem Körper stammt aus der Nahrung.
Cholin Supplement
Ein ausreichender Cholingehalt ist wichtig für die Fähigkeit unseres Gehirns, Acetylcholin zu bilden, insbesondere wenn das Gehirn schwer arbeitet oder unter Stress steht.
Die zusätzliche Zufuhr von Cholin mit der Nahrung allein führt nicht unbedingt dazu, dass unser Gehirn mehr Acetylcholin herstellt, es sei denn, es besteht ein Bedarf dafür.