Löwenzahn
In der traditionellen Medizin wird Löwenzahn seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt, die von Akne über Lebererkrankungen bis hin zu Verdauungsstörungen reichen.
Wozu ist Löwenzahn gut?
Der Löwenzahn ist berüchtigt dafür, dass er jeden Sommer in unsere Gärten eindringt. Stellen Sie sich vor, Sie würden auf einen Löwenzahn pusten und sich einen natürlichen Nährstoff wünschen, der alles hat. Sie würden ihn in Ihren Händen halten. Dieses lästige Unkraut ist nämlich genauso nahrhaft wie jedes Gemüse, das in Ihrem Garten wächst.
- Jeder Teil des Löwenzahns enthält Nährstoffe, die unzählige gesundheitliche Vorteile bieten, einschließlich der Wurzel, des Stängels und der Blüte.
- Die Wurzel ist eine gute Quelle für lösliche Ballaststoffe, die zur Förderung gesunder Darmbakterien beitragen.
- Die Blüten enthalten Polyphenole, d. h. Pflanzenstoffe, die möglicherweise dazu beitragen, Blutgerinnsel zu verhindern, den Blutzuckerspiegel zu senken und das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern.
- Studien haben gezeigt, dass Löwenzahn gegen Verstopfung helfen kann, indem er die Magenkontraktion und die Geschwindigkeit der Entleerung des Mageninhalts in den Dünndarm erhöht.
- In einer anderen Studie wurden bei Mäusen, die mit Löwenzahnextrakt behandelt wurden, die Cholesterin- und Triglyceridwerte drastisch gesenkt.
- Zellkulturstudien legen nahe, dass Löwenzahnextrakte auch gut für die Haut sind.
- Extrakte aus Löwenzahnblättern und -blüten schützen nachweislich Hautzellen, die ultravioletter Bestrahlung ausgesetzt sind.
- Und Löwenzahnwurzelextrakt kann die Bildung neuer Hautzellen fördern, was die Hautalterung verlangsamt.
Löwenzahn-Tee
Löwenzahn wird am häufigsten als Nahrungsergänzungsmittel oder Tee konsumiert. Er kann auch roh oder gekocht verzehrt werden. Jede Facette des Löwenzahns, von den Wurzeln bis zu den leuchtenden Blüten, ist eine wahre Goldgrube an Nährstoffen, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen mit sich bringt.
