Rosmarin

Rosmarin wird mit einer Verbesserung des Gedächtnisses und der kognitiven Leistungsfähigkeit in Verbindung gebracht.

Was ist Rosmarin? 

Rosmarin ist ein beliebtes Kraut in der mediterranen Küche. Frisch oder getrocknet ist Rosmarin ein vielseitiges Kraut, das den Geschmack verschiedener Gerichte verfeinern kann.

Die Verbindungen im Rosmarin, insbesondere die Rosmarinsäure, können dazu beitragen, die Aufmerksamkeit und Konzentration zu verbessern. Aufgrund seines Reichtums an Pflanzenstoffen wie Polyphenolen, Flavonoiden und Terpenen hat er den Status eines Superfoods erreicht.

Wirkung von Rosmarin-Öl

• Mit Rosmarin aromatisierte Öle oder ätherisches Rosmarinöl können zu einer gesunden Haut beitragen. 
• Das Öl kann helfen, Schuppen zu reduzieren. 
• Es kann auch die Haarqualität verbessern. 
• Das Einatmen seines Aromas oder die Verwendung von ätherischem Rosmarinöl kann kognitive Vorteile bringen.
  

Wirkung von Rosmarin

• Gesundheit der Zellen: Rosmarin ist reich an Antioxidantien und kann dazu beitragen, oxidativen Stress zu bekämpfen und das Risiko von Zellschäden zu verringern. Dies kann die allgemeine Gesundheit unterstützen und möglicherweise bestimmten chronischen Krankheiten vorbeugen. 
• Entzündungshemmend: Er enthält Verbindungen, die entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen. 
• Verdauung: Rosmarin kann die Gesundheit der Verdauung fördern und Magen-Darm-Beschwerden lindern. 
• Immunität: Die im Rosmarin enthaltenen Vitamine und Antioxidantien können die Gesundheit des Immunsystems stärken und somit Allergien, Erkältungen und Verstopfungen lindern. 
• Herz: Er kann die kardiovaskuläre Gesundheit unterstützen, indem er den Cholesterinspiegel senkt und die Blutzirkulation verbessert. Dies kann das Risiko einer Herzerkrankung verringern. 
• Blutzucker: Rosmarin kann helfen, den Blutzuckerspiegel auszugleichen. 
• Gesundheit der Prostata: Sein Extrakt kann die Gesundheit der Prostata unterstützen und nachweislich gegen Prostatakrebs wirken.