Melatonin, 1 mg, EU

Gesundheitliche Benefits auf einen Blick:

Erholsamer Schlaf ist für die körperliche Gesundheit, die mentale Revitalisierung und das allgemeine körperliche Wohlbefinden unerlässlich. Viele Menschen haben jedoch Probleme beim Einschlafen und dabei, die Nacht durchzuschlafen. Ihr Schlafrhythmus wird vom zirkadianen Rhythmus reguliert, der durch Melatonin unterstützt wird.

Die natürliche Produktion dieses Hormons nimmt mit fortgeschrittenem Alter ab. (1-3) Dies kann Ihren zirkadianen Rhythmus stören und dadurch Ihre Schlafqualität negativ beeinträchtigen. (4-6)

Die Forschung hat nun gezeigt, dass Melatonin nicht nur gesunden Schlaf fördert, sondern eine Reihe weiterer gesundheitlicher Vorteile bietet. Diese Vorteile umfassen antioxidativen Schutz, Schutz der DNA, Unterstützung des Immunsystems und Verbesserung der kognitiven Gesundheit!

Wirkungsweise:

Melatonin ist ein Hormon, das auf natürliche Weise im Körper produziert wird. Es wird durch Tryptophan synthetisiert und unterstützt bekanntermaßen den zirkadianen Rhythmus, der auch als die „innere Uhr“ Ihres Körpers bekannt ist. (7, 8)

Melatonin wird hauptsächlich in der Zirbeldrüse synthetisiert und vor allem nachts freigesetzt, um das Einschlafen zu erleichtern. Obwohl es größtenteils dafür bekannt ist, den Schlaf zu verbessern, hat die Forschung nun auch gezeigt, dass Melatonin viele andere gesundheitliche Vorteile bietet:

Schlafverbesserung

Die körpereigene Produktion von Melatonin nimmt mit dem natürlichen Alterungsprozess ab. Deshalb kann die Ergänzung mit diesem Hormons eine natürliche Lösung für Menschen im fortgeschrittenen Alter sein, die unter Schlafproblemen leiden.

Die Einnahme dieses Hormons kann Menschen mit Schlafproblemen helfen, ihren zirkadianen Rhythmus auszugleichen.

Antioxidativer Schutz & Unterstützung der Zell-DNA

Die Forschung hat gezeigt, dass Melatonin starke antioxidative Eigenschaften besitzt. Es fängt im Körper einige der häufigsten freien Radikale (Hydroxyl und Peroxyl) ab, und zwar effizienter als andere Antioxidantien. Darüber hinaus unterstützt es auch andere Antioxidantien und trägt so dazu bei, den antioxidativen Schutz des Körpers insgesamt zu erhöhen. (9)

Es ist auch wichtig für die Unterstützung der zellulären DNA. Denn es bietet Schutz vor einer bestimmten Art von freien Radikalen (Peroxynitrit), die die DNA-Stränge in den Zellen angreifen. Es trägt also dazu bei, oxidative Schäden an den Zellen zu verhindern. (10,11)

Immungesundheit

Melatonin hilft dabei, T-Helferzellen zu aktivieren. T-Helferzellen regulieren die Immunreaktion anderer Zellen. Dies bedeutet, dass diese Zellen anderen Zellen dabei helfen, auf das Eindringen von Fremdmolekülen zu reagieren. Durch die Aktivierung von T-Helferzellen kann Melatonin also das Immunsystem als Ganzes unterstützen. (12,13)

Kognitive Gesundheit

Die Abnahme der kognitiven Fähigkeiten ist eine normale Folge des natürlichen Alterungsprozesses. Es ist jedoch nur wenig bekannt, dass der Beginn altersbedingter kognitiver Gesundheitsprobleme mit dem Melatoninspiegel im Körper korrelieren könnte. (14-16)

Dies liegt daran, dass Melatonin das hirneigene antioxidative Schutzsystem unterstützt und dazu beiträgt, Faktoren im Gehirn zu hemmen, die den altersbedingten kognitiven Abbau vorantreiben können, wie beispielsweise freie Radikale im Gehirn. (17-20)

Die Wissenschaft hinter dem Produkt:

Melatonin kann auf verschiedene Weise verabreicht werden, von der traditionellen Kapselform mit normaler oder verlängerter Freisetzung bis hin zur liposomalen Abgabe. 

Dieses Melatoninprodukt enthält einer mittleren Melatonin-Dosis von 1 mg Melatonin mit sofortiger Freisetzung. Die sofortige Freisetzung von Melatonin kann dazu beitragen, den Schlaf schneller einzuleiten und einen erholsameren und regenerierenden Schlaf zu bewirken.

Einnahme-Empfehlung:

• Nehmen Sie eine (1) Kapsel 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen oder wie von einem medizinischen Fachpersonal empfohlen ein. 
• Melatonin wird natürlich von der Zirbeldrüse in der Nacht abgesondert und sollte für optimale Ergebnisse nachts eingenommen werden.

Achtung:

• Konsultieren Sie vor der Einnahme dieses Produkts Ihren Arzt, wenn Sie wegen einer Krankheit (insbesondere Autoimmun- oder Depressionsstörungen) behandelt werden.
• Seien Sie vorsichtig bei der Kombination mit Alkohol.
• Dieses Produkt ist nicht für Kinder, schwangere oder stillende Frauen oder Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, geeignet. 
• Versuchen Sie nicht, nach der Einnahme dieses Produkts Auto zu fharen oder schwere Maschinen zu bedienen.