Gut schlafen

Qualitätsschlaf ist eine der wichtigsten Grundlagen für gute Gesundheit.

Während Sie sich ausruhen, repariert Ihr Körper Zellen, unterstützt die Gehirnfunktion, reguliert den Stoffwechsel und bereitet Sie auf den nächsten Tag vor.

Unterstützen Sie gesunden Schlaf, indem Sie tagsüber regelmäßig Tageslicht tanken, einen regelmäßigen Schlafrhythmus einhalten und Blaulicht vor dem Schlafengehen reduzieren. Die Einnahme von Melatonin, GABA und Glycin kann ebenfalls erholsamen Schlaf und einen gesunden zirkadianen Rhythmus fördern – Ihren natürlichen 24-Stunden-Schlaf-Wach-Zyklus.