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EPA/DHA

Zu den langkettigen Omega-3-Fettsäuren gehören EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure).

Wirkung von EPA/DHA

Der Körper benötigt Omega-3-Fettsäuren, um sich in jeder Lebensphase optimal zu entwickeln und funktionieren zu können. 

Sie sind dafür bekannt, dass sie insbesondere die Gesundheit von Gehirn und Herz-Kreislauf fördern und Entzündungsfaktoren entgegenwirken was den Gelenken zugute kommt.

Was ist EPA/DHA?

  • DHA ist die primäre Omega-3-Fettsäure im Nervensystem, einschließlich des Gehirns
  • Während DHA aus Alpha-Linolensäure in der Nahrung metabolisiert wird, ist die Umwandlung minimal
  • Dies macht eine Nahrungsquelle für DHA und EPA, wie Fischöl oder eine Algenquelle, von entscheidender Bedeutung

Eine Ernährung, die nicht genügend Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) liefert, kann das Nervensystem negativ beeinflussen.

Der Befund könnte sich auf das Verständnis von Informationsverarbeitungsdefiziten auswirken.

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