NAD+: Erneuerung der Stammzellen und Regeneration der Mitochondrien

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NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) ist eine Verbindung, die in jeder lebenden Zelle vorkommt. Sie ist entscheidend für die Energieproduktion der Zellen, und Studien zeigen, dass sie noch viel mehr kann. NAD+ erneuert nachweislich vorhandene Stammzellen, repariert beschädigte DNA und verlängert die Lebenserwartung.

Life Extension® erhält viele Anfragen zu Stammzellinfusionstherapien, die in den Vereinigten Staaten und anderen Ländern angeboten werden. Nach unseren derzeitigen Erkenntnissen aus kleinen Humanstudien könnten Infusionen mit Exosomen, die auf natürliche Weise von gesunden Stammzellen abgesondert werden, von Nutzen sein.

Stammzell-Exosomen haben regenerative Eigenschaften, die zur Wiederherstellung funktioneller Zellen beitragen, die für die Aufrechterhaltung der Lebensfähigkeit von Gewebe und Organen erforderlich sind. Was bei der Betrachtung von Exosomenbehandlungen übersehen wird, ist die Möglichkeit, vorhandene Stammzellpools zu verjüngen, indem man Ansätze nutzt, die viele von Ihnen bereits verfolgen. Dazu gehören die Aktivierung von AMPK und die Wiederherstellung eines jugendlichen Niveaus von Sirtuinen und NAD+.

Die Erhöhung von NAD+ ist ein vielversprechender Weg zur Selbsterneuerung vorhandener Stammzellen, um die Lebensspanne zu verlängern und Krankheiten vorzubeugen. (1-12) Eine im Juni 2019 veröffentlichte Studie zeigt, wie eine NAD+-steigernde Nahrungsergänzung namens Nicotinamid-Ribosid die Stammzellenkolonien im Darm alternder Mäuse um 75 % erhöhte. (13) Andere Studien weisen auf die Rolle von NAD+ bei der Wiederherstellung der zirkadianen Rhythmen hin, die für einen erholsamen Schlaf erforderlich sind. (14)

Die altersbedingte Verschlechterung des Schlafs und Verdauungsstörungen beeinträchtigen die Lebensqualität und beschleunigen degenerative Prozesse bei älteren Menschen. Die wichtigste Rolle von NAD+ ist die DNA-Reparatur. Jeden Tag erleidet unsere DNA zahlreiche Brüche, die von NAD+-abhängigen Enzymen repariert werden. Mit zunehmendem Alter sinkt der NAD+-Spiegel.

Eine weitere 2019 veröffentlichte Studie zeigte, dass eine bescheidene Dosis Nikotinamid-Ribosid den NAD+-Spiegel bei übergewichtigen Menschen um 51 % erhöhte. (15) Wir raten, mit den meisten Stammzellinfusionen zu warten, bis mehr über die Sicherheit und Wirksamkeit bekannt ist. Neue Daten zeigen, wie NAD+ die Funktionalität vorhandener Stammzellen verbessert und Mitochondrien in Zellen im gesamten Körper wieder auffüllt.

Was ist NAD+?

Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid, NAD+, ist eine Verbindung, die in jeder lebenden Zelle vorkommt.

Sie ist entscheidend für die Energieproduktion der Zellen. Die Forschung zeigt, dass NAD+ noch viel mehr kann. (6, 8-11, 16, 17)

Hunderte von verschiedenen Proteinen in jeder Zelle benötigen NAD+, um richtig zu funktionieren. (17) Die wichtigsten Proteine sind die Sirtuine, zelluläre Wächter, die vor DNA-Schäden schützen, die zu vielen altersbedingten Krankheiten führen. (18, 19)

Sirtuine sind ein wichtiges Ziel für Anti-Aging-Interventionen. (10, 11, 20-22) Mehrere Tierstudien haben gezeigt, dass eine Erhöhung der Sirtuin-Aktivität zu einem längeren Leben und einer Verringerung des altersbedingten Funktionsverlusts führt. (12, 23, 24)

Da der NAD+-Spiegel mit zunehmendem Alter sinkt, nimmt auch die Sirtuin-Aktivität ab. Eine Erhöhung des NAD+-Spiegels hilft, die Sirtuin-Aktivität zu steigern.

Was Sie wissen müssen:

1. Zusätzliche Vorteile für die Langlebigkeit

Eine Erhöhung des NAD+-Spiegels kann zusätzliche Vorteile mit sich bringen, die mit einer gesunden Langlebigkeit verbunden sind (20, 25):

Förderung der AMPK-Aktivität, eines Enzyms, das den Stoffwechsel verbessert und zum Schutz vor Fettleibigkeit und Diabetes beiträgt.
Modulation von p53, einem Tumorsuppressor-Gen, das geschädigte DNA repariert und vor der Krebsentstehung schützt.
Hemmung von NF-kB (nuclear factor-kappa B), einem Protein, das chronische Entzündungen auslöst, die mit vielen Krankheiten und vorzeitiger Alterung in Verbindung stehen.
Hemmung von mTOR, einem Molekülkomplex, dessen anormale Aktivierung zu vielen chronischen Krankheiten des Alterns beiträgt.

2. Wir behalten unsere Stammzellen während wir altern:

Stammzellen sind zur Selbsterneuerung fähig.
Stammzellen differenzieren sich in funktionelle (somatische) Gewebezellen.
Die Anzahl der Stammzellen nimmt mit dem Alter nicht wesentlich ab.
Alterung reduziert das Regenerationspotenzial von Stammzellen.
Stammzellseneszenz trägt zu altersbedingten Erkrankungen bei.

[Khorraminejad-Shirazi M, et al. Aging and stem cell therapy: AMPK as an applicable pharmacological target for rejuvenation of aged stem cells and achieving efficacy in stem cell therapy. Hematol Oncol Stem Cell Ther (2017).]

3. Wie alt können Stammzellen verjüngt werden:

Das können Sie tun, damit Ihre Stammzellen erneuert werden können:

Stärkung der zellulären Boost AMPK
Überschüssiges mTORC1 unterdrücken - AMPK senkt überschüssiges mTORC1
NAD+ -Spiegel in den Zellen wieder auffüllen
Sirtuine-Proteine aktivieren (mit Resveratrol)

Nicotinamid-Ribosid kann NAD+ steigern

Höhere NAD+-Spiegel korrelieren mit einem besseren Gesundheitszustand und einem geringeren Auftreten von altersbedingten Erkrankungen.

Ein niedriger NAD+-Spiegel trägt zu vielen Alterskrankheiten bei, darunter Schlafstörungen, Stoffwechselstörungen, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und kognitiver Abbau. (7, 9-11, 14, 26)

Eine einfache Möglichkeit, den NAD+-Spiegel zu erhöhen, ist die Einnahme von Nicotinamid-Ribosid, das im Körper in NAD+ umgewandelt wird. Bei menschlichen Probanden erhöhte eine Dosis von 300 mg Nicotinamid-Ribosid den NAD+-Spiegel der roten Blutkörperchen um 51 %. (15)

Nicotinamid-Ribosid ist bei oraler Einnahme sehr gut resorbierbar bzw. bioverfügbar. (27)

Ein starkes Anti-Aging-Duo

Nicotinamid-Ribosid und Resveratrol

Bemerkenswerte neue Erkenntnisse in jüngsten Studien über NAD+ und Nicotinamid-Ribosid haben gezeigt, dass sie in erster Linie auf zwei Arten die Gesundheit verbessern. Resveratrol ist ein Pflanzenstoff, der in roten Trauben, Rotwein und anderen dunkel gefärbten Früchten enthalten ist.

Zu seinen zahlreichen Vorteilen gehört die Aktivierung der Sirtuine, der wichtigen Verteidigungsproteine, die für ein längeres und gesünderes Leben sorgen. (47-49)

Resveratrol kann dies jedoch nicht tun, wenn die Zellen wenig NAD+ enthalten. Das liegt daran, dass NAD+ erforderlich ist, damit die Sirtuine richtig arbeiten können. Das wäre so, als würde man im Auto auf das Gaspedal drücken, wenn der Benzintank leer ist.

Die Lösung besteht darin, die Einnahme von Nicotinamid-Ribosid zu erhöhen, um den NAD+-Spiegel zu steigern, und gleichzeitig die Sirtuin-Aktivität mit Resveratrol zu fördern. Diese Kombination stellt sicher, dass die verstärkte Sirtuin-Aktivität ihre maximale positive Wirkung auf Gesundheit und Alterung entfalten kann.

Bemerkenswerte Ergebnisse zu NAD+

Studien über NAD+ und Nicotinamid-Ribosid haben zwei Hauptwege aufgezeigt, wie sie die Gesundheit verbessern.

1. Ersetzen alter Mitochondrien und Verbesserung der Mitochondrienfunktion

Mitochondrien sind die Energielieferanten jeder Zelle. Sie zerlegen Nährstoffe wie Zucker und Fette in Energie, die die Zelle für ihre Arbeit nutzen kann. Wenn Mitochondrien altern, werden sie funktionsunfähig, was zu vielen Krankheiten beiträgt.

Es gibt Hinweise darauf, dass Sirtuine den Haushalt der Zelle führen, indem sie alte und beschädigte Mitochondrien durch gesunde, neue ersetzen. (28) Dieser Prozess verjüngt die Zellen und verbessert ihren Stoffwechsel, während ihre optimale Funktion erhalten bleibt.

Da die Sirtuin-Aktivität von NAD+ abhängt (das mit zunehmendem Alter abnimmt), kann eine Supplementierung mit Nicotinamid-Ribosid zur Erhaltung der Zellfunktionen beitragen.

Die Wiederauffüllung des NAD+-Spiegels mit Nicotinamid-Ribosid führt zu einer verbesserten Mitochondrienfunktion, die:

alternde Knochenmarkzellen verjüngt und so hilft, die Immunfunktion aufrechtzuerhalten und Knochenmarkversagen und damit verbundene Krankheiten zu verhindern. (29,30)
die Muskelfunktion verbessert und die Muskelpathologie verringert in einem Tiermodell für Muskeldystrophie (31) und
die Leberentzündung verringert und die mitochondriale Biogenere, die Bildung neuer Mitochondrien, in Leberzellen von Mäusen anregt. (32)

2. Verjüngung der Stammzellen

Gesunde Stammzellen in Geweben werden benötigt, um abgestorbene oder absterbende funktionelle Zellen durch neue zu ersetzen. Stammzellen altern jedoch und werden mit der Zeit funktionsuntüchtig, was zu einer Verschlechterung des Gewebes führt und das Risiko für Krankheiten erhöht. (33)

Die Einnahme von Nicotinamid-Ribosid kann dazu beitragen, dies zu verhindern. In einer Studie an älteren Mäusen füllte Nicotinamid-Ribosid den NAD+-Spiegel auf, was die Funktion der Mitochondrien verbesserte, die die Stammzellen in den Muskeln verjüngten. Es verhinderte auch den Verfall von Muskel-, Haut- und Hirnstammzellen. (24)

Dies verlängerte die Lebensspanne alter Mäuse um etwa 5 %. Diese Zahl mag zwar nicht sehr hoch erscheinen, aber die Supplementierung begann erst, als die Mäuse bereits zwei Jahre alt waren, was beim Menschen etwa 80 Jahren entspricht. (34)

Eine stärkere Wirkung könnte eintreten, wenn NAD+ früher im Leben erhöht und mit Maßnahmen wie Resveratrol kombiniert wird, das die Zellen zur Expression von Sirtuin-Proteinen anregt, die dann von NAD+ aktiviert werden.

Neue Studien bestätigen eine positive Wirkung von NAD+ auf andere Stammzellen. (13,29) In einer Studie untersuchten Forscher die Darmstammzellen erwachsener Mäuse, die im Alter typischerweise abnehmen. (13) Verletzungen des Darms dieser älteren Tiere heilen nur schwer.

Nicotinamid-Ribosid vergrößerte die Kolonien dieser Stammzellen des Verdauungstrakts um etwa 75 % und verbesserte so die Fähigkeit, sich von Verletzungen zu erholen. Dieser Befund hat positive Auswirkungen auf ältere Menschen, die unter Beschwerden im Verdauungstrakt leiden.

Vielfältige Vorteile von NAD+

Die Erhöhung des NAD+ -Spiegels kann sich positiv auf verschiedene Bereiche des Gesundheit auswirken.

Langlebigkeit:

Es ist schwierig, die Wirkung eines Nahrungsergänzungsmittels auf die menschliche Langlebigkeit zu untersuchen, da die durchschnittliche Lebenserwartung des Menschen sehr hoch ist. Viele Studien zeigen jedoch, dass die Erhöhung von NAD+ das Leben einer Vielzahl von Organismen verlängert. (12, 23, 24, 35)

Bei Hefe, einem einzelligen Organismus mit kurzer Lebensdauer, erhöhte Nicotinamid-Ribosid die Lebensdauer, was sich in einer verbesserten Replikationsfähigkeit der Zellen zeigte. (23)

Studien an Würmern zeigen, dass Nicotinamid-Ribosid deren Leben um mindestens 10 % verlängern kann. (35) Diese Wirkungen sind auch bei Säugetieren zu beobachten. (12, 24)

Was Sie über NAD+ für eine gesunde Langlebigkeit wissen müssen:

NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) ist ein wesentlicher Cofaktor für Hunderte von zellulären Prozessen.
Die Sirtuine, zelluläre Schutzmechanismen, die für ein längeres Leben und den Schutz vor Krankheiten verantwortlich sind, benötigen optimale NAD+-Werte, um zu funktionieren.
Der NAD+-Spiegel sinkt mit zunehmendem Alter, was den Alterungsprozess beschleunigt. Nicotinamid-Ribosid hilft, den NAD+-Spiegel wieder aufzufüllen.
Die Steigerung von NAD+ steht in Verbindung mit einer verbesserten Funktion der Mitochondrien, gesünderen Stammzellen, die das Gewebe verjüngen, und einer höheren Lebenserwartung.
Eine Maximierung von NAD+ schützt das Gewebe auch vor den Auswirkungen des Alters und kann das Risiko für altersbedingte Krankheiten wie kognitiven Verfall, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stoffwechselkrankheiten verringern.

Körperliche Leistungsfähigkeit:

In einer kürzlich durchgeführten Studie mit älteren Männern wurde festgestellt, dass der Gehalt an NADH, der reduzierten Form von NAD+, nur zwei Stunden nach der Einnahme einer Dosis Nikotinamid-Ribosid signifikant um 59 % erhöht war, während die Marker für oxidativen Stress verringert wurde. (15)

Bei den Männern in dieser Studie verbesserte sich das isometrische Spitzendrehmoment der Muskeln (ein Maß für die Muskelkraft) um 8 % und die Ermüdung bei körperlicher Betätigung um 15 %.

Gesundheit des Gehirns:

Studien an Mausmodellen der Alzheimer-Krankheit haben gezeigt, dass die Einnahme von Nikotinamid-Ribosid zu Verbesserungen führt. (36,37) In der jüngsten Studie wurden die kognitiven Defizite bei Mäusen umgekehrt und das Gedächtnis verbessert. (37)

Die in den Gehirnen von Alzheimer-Patienten beobachtete Pathologie, die Amyloid-Plaques, wurde auch in den Gehirnen dieser Tiere reduziert. Eine frühere Studie kam zu ähnlichen Ergebnissen. (36)

Fettleibigkeit und Stoffwechselstörungen:

Sirtuine können den Stoffwechsel verbessern und als Wächter gegen Gewichtszunahme, metabolisches Syndrom und Typ-II-Diabetes dienen. (38-43) Durch Steigerung der Sirtuin-Aktivität verbesserte Nicotinamid-Ribosid den Stoffwechsel und verhinderte eine übermäßige Gewichtszunahme bei Mäusen. (44)

In Tiermodellen für Typ-II-Diabetes trug dieser verbesserte Stoffwechsel zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei und schützte vor den Schäden, die ein hoher Blutzuckerspiegel verursacht. (42)

Kardiovaskuläre Gesundheit:

Ein verbesserter Stoffwechsel und ein geringeres Körpergewicht tragen dazu bei, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Aber Nikotinamid-Ribosid kann noch mehr zum Schutz des Herz-Kreislauf-Systems beitragen. In einer kürzlich durchgeführten Studie wurden herzkranke Mäuse untersucht, die einen um 30 % verringerten NAD+-Spiegel aufwiesen. (45)

Unbehandelt entwickelten sie typischerweise eine Herzinsuffizienz. Nicotinamid-Ribosid konnte jedoch die Verschlechterung der Herzfunktion abmildern.

Menschen im Alter von 50 Jahren haben etwa 40 % weniger NAD+, während 80-Jährige im Vergleich zu 21-Jährigen 90 bis 98 % weniger NAD+ aufweisen können. Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko einer Herzinsuffizienz.

Neuere Studien zeigen, dass Nicotinamid-Ribosid die Organe des Herz-Kreislauf-Systems und andere Gewebe vor den Auswirkungen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützt.

Wenn die Durchblutung eines Gewebes aufgrund einer Krankheit beeinträchtigt ist, stirbt das Gewebe normalerweise ab, wie es bei einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall der Fall ist. Präklinische Studien zeigen, dass Nikotinamid-Ribosid die Reaktion des Gewebes auf diese Art von Verletzung verbessert, die Schäden verringert und die Erholung des Gewebes fördert. (5,46)

Verbesserter Schlaf:

Es ist kein Geheimnis, dass der Schlafrhythmus mit zunehmendem Alter gestört wird. Ein Großteil dieses Problems ist auf eine Störung der zirkadianen Rhythmen zurückzuführen, die unseren Schlaf-Wach-Zyklus steuern. Es hat sich gezeigt, dass NAD+ durch die Stimulierung eines lebenswichtigen Zellproteins namens SIRT1 die zirkadianen Rhythmen wieder ins Gleichgewicht bringen kann.

In einer Tierstudie zeigte sich bei Mäusen, denen SIRT1 fehlte, eine verminderte Schlafqualität. (14) Eine Erhöhung des NAD+-Spiegels kann zur Steigerung von SIRT1 und anderen Sirtuinen beitragen und damit die Wiederherstellung normaler Schlaf-Wach-Zyklen unterstützen.

Zusammenfassung von NAD+

NAD+ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Alterungsprogramms. Jede Zelle benötigt es für Hunderte von Prozessen. Dazu gehört auch die Aktivität von Sirtuinen, zellulären Wächtern, die für eine längere Lebensdauer und Gesundheit sorgen.

Der NAD+-Spiegel und die Sirtuin-Expression nehmen mit zunehmendem Alter ab, was den Alterungsprozess und das Risiko degenerativer Erkrankungen beschleunigt. Nicotinamid-Ribosid ist eine Verbindung, die den NAD+-Spiegel in den Zellen erhöht und die Sirtuin-Aktivität steigert.

Die Forschung hat ergeben, dass die Aufrechterhaltung eines jugendlicheren NAD+-Spiegels bestimmte Aspekte des biologischen Alterns verlangsamen kann.

NAD+ verbessert auch die Gesundheit der Stammzellen, die abgestorbene und absterbende Zellen ersetzen und lebenswichtige Gewebe funktionsfähig halten können. Dies verlängert nicht nur die Lebensspanne, sondern trägt auch dazu bei, das Risiko für Stoffwechselerkrankungen, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kognitive Störungen und vieles mehr zu verringern. (50)

(Author: Susan Goldschein)

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Referenzen

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