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26.04.22

Die immunstärkende Wirkung von Melatonin

Life Extension, smiling, joyful woman and man in white and grey T-shirts on their backs on the bed holding hands


Was ist Melatonin? 

Melatonin gilt seit langem als das "Schlafhormon". Es reguliert den zirkadianen Rhythmus, die innere biologische Uhr des Körpers, was den Schlafrhythmus verbessern kann.

Ein gesunder Schlaf  ist wichtig für eine optimale Gesundheit. Unzureichender Schlaf hat nachweislich negative Auswirkungen auf die Gesundheit des Immunsystems und erhöht die Anfälligkeit für Infektionskrankheiten und Krebs. (1-3) 

Aber Melatonin kann noch viel mehr. Melatonin unterstützt das Immunsystem, in entscheidender Weise und hilft bei der Koordinierung der Immunreaktionen zur Abwehr einer Vielzahl von Bedrohungen, einschließlich Viren. (4-6)

Die körpereigene Produktion von Melatonin nimmt mit dem Alter deutlich ab. (6-8) Dadurch wird das Immunsystem geschwächt.

Im Jahr 1992 hat Life Extension® Melatonin auf der Grundlage von Beweisen für seine Anti-Aging-Eigenschaften, einschließlich des Potenzials, die Immunfunktion zu stärken und das Krebsrisiko zu verringern, in der Welt eingeführt.


Melatonin kann die Immunfunktion regulieren

Melatonin ist ein Hormon, das hauptsächlich in der Zirbeldrüse des Gehirns gebildet wird. (6) Es wird auch in anderen Geweben, einschließlich Zellen des Immunsystems, produziert. (9-12) Seine bekannteste Rolle ist die der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus aber es hat auch andere positive Eigenschaften gezeigt. (4-6)

Zwei der Wirkungen von Melatonin sind besonders ausgeprägt:

  • Unterstützung der Immungesundheit
  • Anti-Krebs-Aktivität

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Melatonin Signale an das Immunsystem sendet und das Immunsystem "antwortet". Dieses "Übersprechen" dient der Feinabstimmung und Koordination einer gesunden Immunität. Es stärkt die angeborenen Abwehrkräfte, die vor einer Vielzahl von Krankheitserregern schützen, von Viren bis hin zu Krebszellen. 

Außerdem verbessert es die Immunabwehr gegen bestimmte Viren und krankheitsverursachende Bakterien und Parasiten. (4-6) Der Einfluss von Melatonin auf die Gesundheit des Immunsystems wurde erstmals im Jahr 1926 beobachtet. 

Wissenschaftler berichteten, dass Kätzchen, die mit Zirbeldrüsenextrakten gefüttert wurden, von denen heute bekannt ist, dass sie eine wichtige Melatoninquelle darstellen, eine deutlich verbesserte Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen aufwiesen. (6)


Melatonin gegen die Alterung des Immunsystems

Die mit dem Alter einhergehende Verschlechterung des Immunsystems wird als Immunseneszenz bezeichnet. (13) Sie bewirkt eine dramatische Schwächung der Immunität. Dies ist einer der Hauptgründe, warum ältere Menschen anfälliger für Infektionskrankheiten durch Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger sind.

Ein gesundes Immunsystem sucht nach Anomalien und beseitigt sie, einschließlich alternder Zellen, prämaligner Zellen und Krebszellen. Bei immunologischer Seneszenz, wird diese Funktion nicht mehr richtig ausgeführt, und das Krankheitsrisiko steigt. (4, 14)

Eine Ursache für die Alterung des Immunsystems ist die unzureichende Produktion von Hormonen wie Melatonin, die die Immunfunktion steuern. (4,6) Bei Nagetieren kann eine Erhöhung des Melatoninspiegels die Alterung des Immunsystems umkehren und die Immunfunktion verjüngen. Die Auswirkungen lassen sich in der Thymusdrüse beobachten, die T-Zellen, die "Soldaten" des Immunsystems, produziert. 

Wenn wir altern und das Immunsystem nachlässt, schrumpft die Thymusdrüse langsam. Darunter leidet die Immunfunktion. Bei gealterten Mäusen regt Melatonin jedoch das neue Wachstum der degenerierten Thymusdrüse an und produziert neue T-Zellen, die die Immunfunktion verbessern. (15)

Melatonin wirkt der Immunseneszenz auf weitere Weisen entgegen, unter anderem: (6,13,16-20)

  • Verstärkung der Reaktion von Antikörpern, die bestimmte Viren, Bakterien und andere Eindringlinge "markieren", damit sie von verschiedenen Komponenten des Immunsystems angegriffen werden können.
  • Verringerung von chronischen Entzündungen , einer Ursache für fast alle altersbedingten chronischen Krankheiten.
  • Steigerung der Aktivität von T-Zellen, die helfen, Krankheitserreger effizienter zu zerstören.

Melatonin und Infektionen

Selbst bei einer gesunden Immunität kann Melatonin die Immunantwort stärken. In präklinischen Studien wurden die Auswirkungen von Melatonin auf Viren, Bakterien und Parasiten untersucht. (6) Es verbessert die Immunreaktion auf die von all diesen Organismen verursachten Infektionen. 

Dies geschieht durch die Stimulierung der Produktion und Aktivität von Zellen, die Infektionen bekämpfen, einschließlich T-Zellen und NK-Zellen (natürliche Killerzellen), die virusinfizierte Zellen eliminieren, sowie Makrophagen, die fremde Eindringlinge verschlingen und zerstören.

Melatonin reguliert die Werte mehrerer wichtiger Signalfaktoren des Immunsystems, die für eine koordinierte Immunantwort erforderlich sind. Zusammengenommen helfen diese Wirkungen, den Körper von infektiösen Krankheitserregern zu befreien und die Immunreaktion auf einem angemessenen, sicheren Niveau zu halten, um eine schädliche Überreaktion oder übermäßige Entzündung zu vermeiden. 

In Tiermodellen schützt Melatonin vor Infektionen, die durch verschiedene Virustypen verursacht werden. Bei schweren Virusinfektionen des Gehirns reduziert es die Virusmenge und verhindert Lähmungen und Tod.

In einer erstaunlichen Studie setzten Wissenschaftler Mäuse einem äußerst aggressiven Virus namens Venezolanische Pferdeenzephalomyelitis aus, das 100 % der infizierten Tiere tötete. Durch die Behandlung mit Melatonin konnte die Sterblichkeitsrate auf nur 16 % gesenkt werden. (21) 

Melatonin schützt auch vor bakteriellen Infektionen. Bakterielle Infektionen können zu einer Sepsis führen, einem lebensbedrohlichen Zustand, der zu Schock, Organversagen und Tod führt. Bei Patienten mit Sepsis korreliert ein niedriger nächtlicher Melatoninspiegel mit einer schwereren Erkrankung. (22)

In Tiermodellen für Sepsis verhindert Melatonin multiples Organversagen und Kreislaufversagen. Und bei menschlichen Neugeborenen, die mit Sepsis geboren wurden, verringert eine Behandlung mit Melatonin die Sterblichkeit. (23-26)


Mögliche krebshemmende Wirkung von Melatonin

Das Immunsystem ist eine der wichtigsten Abwehrmechanismen unseres Körpers gegen Krebs. Natürliche Killerzellen (NK-Zellen) sind Immunzellen, die abnormale Zellen erkennen und eliminieren, einschließlich Tumorzellen und Zellen, die sich zu Krebszellen entwickeln. 

Melatonin steigert die Aktivität der natürlichen Killerzellen und anderer Immunzellen und hilft so, den Körper von abnormen Zellen zu befreien, bevor diese mehr Schaden anrichten können. Die Forschung hat gezeigt, dass Melatonin noch mehr zur Krebsvorbeugung beiträgt, da es viele direkte krebshemmende Wirkungen hat. (4,27-30)

Auf eine Art und Weise, die Wissenschaftler noch erforschen, bekämpft es Krebs in jedem Stadium, indem es seine Entstehung, sein Fortschreiten und seine Ausbreitung im Körper verhindert. (29)

In präklinischen und klinischen Studien wurde festgestellt, dass Melatonin viele Formen von bösartigen Erkrankungen unterdrückt, darunter: (4,31-37)

  • Brustkrebs
  • Gehirntumor
  • Eierstockkrebs
  • Endometrium- (oder Gebärmutter-) Kreb
  • Melanom
  • Prostatakrebs
  • Dickdarmkrebs


Melatonin hat Anti-Aging-Eigenschaften

Wenn wir älter werden, fällt es uns häufig schwerer zu schlafen — das liegt daran, dass die Produktion von Melatonin durch die Zirbeldrüse mit zunehmendem Alter abnimmt.

Melatonin kann jedoch nicht nur dazu beitragen, altersbedingte Beschwerden zu lindern, sondern könnte auch den Alterungsprozess selbst verlangsamen. Die Forschung hat gezeigt, dass Melatonin die Sirtuine aktiviert - Proteine, die mit Langlebigkeit in Verbindung gebracht werden.

Außerdem schützt Melatonin das Gehirn nachweislich vor oxidativem Stress und der altersbedingten Neurodegeneration. (38)


Melatonin ist ein starkes Antioxidans

Seit seiner Entdeckung vor über 50 Jahren hat sich Melatonin als funktionell vielfältiges Molekül erwiesen, wobei seine antioxidativen Eigenschaften zu den am besten untersuchten gehören. (40,41)

Tatsächlich wurde festgestellt, dass Melatonin eine um 200 % stärkere antioxidative Kraft als Vitamin E besitzt. Melatonin ist Glutathion, sowie den Vitaminen C und E, bei der Reduzierung oxidativer Schäden überlegen. (42)

Als solch starkes Antioxidans spielt Melatonin eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von durch freie Radikale verursachten Krankheiten – von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu Krebs und praktisch allem dazwischen.


Zusammenfassung von Melatonin

Melatonin sorgt nicht nur für besseren Schlaf. Dieses Hormon wirkt sich nachweislich auf das Immunsystem (39) aus, indem es die Immunreaktionen fein abstimmt und vor viralen und anderen Infektionen, Krebs und mehr schützt.

Wenn Melatoninspiegel mit zunehmendem Alter sinkt, lässt die Immunfunktion nach, was die Anfälligkeit für Krankheiten erhöht. Melatonin hat nachweislich auch Anti-Aging-Wirkungen. (38)


Melatonin-Ergänzung

Da der Melatoninspiegel mit zunehmendem Alter abnimmt, nehmen alle seine Vorteile ab.

Die Erhöhung des Melatoninspiegels als Teil einer nächtlichen Kur kann daher helfen, den Schlaf zu verbessern, die Immunfunktion zu verjüngen und das alternde Gehirn und den Körper zu schützen.

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Referenzen

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  3. Luyster FS, Strollo PJ, Jr., Zee PC, et al. Sleep: a health imperative. Sleep. 2012 Jun 1;35(6):727-34.
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