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07.03.24

Vitalität der Gefäße & Stärkung der Endothelfunktion

Life Extension Europe: Red heart diagram

In den Arterien führt die allmähliche Ansammlung von Plaque dazu, dass sich die Blutgefäße mit der Zeit verengen. Die Plaque selbst kann jedoch auch instabil werden und reißen. Dadurch wird möglicherweise die Innenauskleidung der Arterien (Endothel) beschädigt und der Blutfluss blockiert.

Trotz umfangreicher Forschung und Medikamente sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen nach wie vor eine der häufigsten Todesursachen. Statine sind zwar für Hochrisikopatienten nützlich, haben aber auch Nebenwirkungen und Einschränkungen.

Das Risiko eines kardiovaskulären Ereignisses ist bei denjenigen am höchsten, bei denen die arteriellen Plaques am weitesten fortgeschritten sind. In der Regel treten keine Symptome auf, bis dieser Prozess einen Schlaganfall oder Herzinfarkt auslöst. Ein standardisierter Extrakt aus der französischen Seekiefernrinde hat gezeigt, dass er die Ansammlung von Plaques aufhalten kann.

Der Pflanzenextrakt Centella Asiatica trägt nachweislich dazu bei, die harte Kappe bestehender atherosklerotischer Plaques zu erhalten, so dass sie weniger wahrscheinlich aufbrechen und ein tödliches kardiovaskuläres Ereignis verursachen.


Was ist Atherosklerose?

Atherosklerose ist eine große Herausforderung, die mit dem Alterungsprozess einhergeht. Es handelt sich dabei um die gefährliche Ablagerung von Plaques in den Arterien (1,2). Dadurch erhöht sich das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls, ohne dass es zu Warnsymptomen kommt (3). 

Es wurde festgestellt, dass sowohl die Extrakte der französischen Seekiefer als auch die von Centella asiatica das Plaquewachstum verhindern und stabilisieren können. Dadurch wird insbesondere die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Zwischenfällen verringert.

Studien zeigen, dass sie zusammen einen verbesserten Schutz bieten, der das Fortschreiten der Plaquebildung um 95% reduzieren kann (4).


Was ist die Endothelfunktion?

Die Endothelfunktion ist so etwas wie der Gesundheitscheck der Innenwände Ihrer Blutgefäße.

Diese Innenwände, das sogenannte Endothel, haben mehrere Aufgaben:

  • Sie steuern, wie weit oder eng Ihre Blutgefäße sind, was sich auf den Blutdruck auswirkt und darauf, wie viel Blut in die verschiedenen Teile Ihres Körpers gelangt. 
  • Sie verhindern, dass sich unnötige Blutgerinnsel in Ihren Gefäßen bilden, und sorgen so für einen reibungslosen Blutfluss. Sie können weiße Blutkörperchen herbeirufen, um Infektionen abzuwehren oder Verletzungen zu heilen. 
  • Sie wirken wie Türsteher an der Tür und entscheiden, was ins Blut gelangt und was draußen bleibt. 
  • Sie helfen dabei, neue Wege für den Blutfluss zu schaffen, was für die Heilung von Wunden oder das Wachstum neuen Gewebes wichtig ist. 

Wenn das Endothel nicht gut funktioniert ("endotheliale Dysfunktion"), ist es, als würde das interne Verkehrssystem des Körpers zusammenbrechen.

Dies kann zu Folgendem führen:

  • Verengte Blutgefäße 
  • Unerwünschten Blutgerinnseln 
  • Ein höheres Risiko für Herzprobleme

Für unsere Gesundheit ist es wichtig, dass diese Endothelschicht gut funktioniert, um Krankheiten vorzubeugen, insbesondere solchen, die mit dem Herzen und den Blutgefäßen zusammenhängen.


Französischer Seekiefernrinden-Extrakt und Centalla Asiatica

Was bewirkt der Extrakt aus französischer Seekieferrinde?

Französischer Seekiefern-Extrakt hilft, die Bildung von Arterienplaque zu verlangsamen (5).

Dies geschieht durch die Veränderung des Fettstoffwechsels und die Verringerung von Entzündungen, die für die Vorbeugung von Atherosklerose entscheidend sind (6,7).

Studien haben gezeigt, dass es Folgendes bewirkt:

  • Senkung des Plaque- und Cholesterinspiegels 
  • das HDL ("gutes" Cholesterin) zu verbessern (8) 
  • Es kann auch die Endothelfunktion verbessern, indem es die Produktion von Stickstoffmonoxid ankurbelt (9,10), das wichtig ist, um die Arterien offen zu halten und das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern (11).

Klinische Studien haben das Potenzial des Extrakts, die Verengung der Arterien zu verhindern und den Blutfluss zu verbessern, weiter bestätigt:

  • In einer Studie mit 23 Patienten mit koronarer Herzkrankheit wurden die Auswirkungen von französischem Seekiefernrindenextrakt (200 mg täglich über acht Wochen) auf die Endothelfunktion und den Blutfluss untersucht. 
  • Die Behandlung führte zu einer signifikanten Verbesserung der Endothelfunktion um 32% und zu einer Verringerung des oxidativen Stresses, was auf sein Potenzial zur Verlangsamung der Plaquebildung hinweist (12). 
  • Eine andere Studie in Italien mit 93 Freiwilligen, die aufgrund erhöhter Blutdruck-, Lipid- und Zuckerspiegel ein Risiko für eine koronare Herzkrankheit aufwiesen, hat gezeigt, dass 150 mg des Extrakts pro Tag den Blutfluss signifikant erhöht haben, was seinen präventiven Nutzen für kardiovaskuläre Risiken im Frühstadium unterstreicht (13). 
  • Diese Forschung unterstreicht, dass der Extrakt aus französischer Seekieferrinde eine vielversprechende Option für die Vorbeugung und Behandlung früher arterieller Veränderungen und koronarer Herzkrankheiten darstellt.

Was ist Centella Asiatica?

Centella Asiatica, auch bekannt als Gotu Kola, stabilisiert nachweislich arterielle Plaques, indem es die Kollagensynthese steigert. Dies ist von entscheidender Bedeutung für die Aufrechterhaltung der harten Kappen der Plaques und die Verhinderung des Aufbrechens (14,15).

In Studien wurde bei Teilnehmern mit weichen Plaques, die dreimal täglich 60 mg dieses Extrakts einnahmen, über einen Zeitraum von 12 Monaten eine um 30% dichtere Plaque festgestellt, wodurch das Risiko eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts verringert wurde (16). 

Weitere Untersuchungen bestätigten seine Wirksamkeit bei der Verbesserung der Plaquestabilität und der Vorbeugung kardiovaskulärer Ereignisse (16).

Klinische Forschung mit zwei Wirkstoffen

Um die Auswirkungen einer Kombination aus französischen Seekiefernrinde und Centella Asiatica auf die Atherosklerose zu untersuchen, wurden in einer Studie Personen im Alter von 45 bis 60 Jahren mit Plaques der Klasse IV untersucht (4).

Über einen Zeitraum von 30 Monaten wurde bei denjenigen, die beide Extrakte einnahmen, ein um 95 % geringeres Fortschreiten der Plaque beobachtet als bei den Kontrollpersonen (4). Weitere Untersuchungen an Personen mit fortgeschrittener Atherosklerose (Klasse V) ergaben eine signifikante Verringerung des Fortschreitens bis zur symptomatischen Klasse VI und wiesen auf einen dramatischen Rückgang der kardiovaskulären Risiken und der Krankenhausaufenthaltsraten hin (17).

Eine weitere Studie mit Patienten im Alter von 45 bis 60 Jahren mit einem Arterienverschluss von 50-60 % (eine Blockade der Blutzufuhr zu den Gliedmaßen) bestätigte, dass diese Präparate die Plaqueansammlung wirksam und ohne unerwünschte Wirkungen stabilisieren und reduzieren und die Standardbehandlung übertreffen (18). 

Über einen Zeitraum von vier Jahren zeigten beide Behandlungen deutliche Vorteile bei der Verringerung der Plaquegröße und der Angina pectoris, wobei die Kombinationsformel die Häufigkeit von Herzinfarkten deutlich verringerte (19). 

Weitere Untersuchungen an asymptomatischen Patienten (20) mit Risikofaktoren zeigten, dass die Supplementierung die Plaquestabilität verbesserte und den oxidativen Stress ohne unerwünschte Wirkungen verringerte, was die Rolle der Formel für einen umfassenden kardiovaskulären Schutz belegt.


Die vier wichtigsten Herznährstoffe

Welches sind die wichtigsten Supplemente für die Herzgesundheit?

Die vier wichtigsten Nährstoffe für ein gesundes Herz sind:


Weitere natürliche Wege zur Förderung der Herzgesundheit

Granatapfel

Granatapfel-Extrakt schützt signifikant vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, indem er auf die Gesundheit des Endothels abzielt. Er weist mehrere Mechanismen auf wie:

  • Verringerung der Cholesterinansammlung. 
  • Schutz des LDL-Cholesterins ("schlechtes" Cholesterin) vor Oxidation. 
  • Schrumpfung atherosklerotischer Plaques (21-23).

Wichtig ist auch, dass es die Elastizität der Arterien erhöht und so den Blutfluss und den Blutdruck verbessert (23,24).

Bei älteren Menschen führen sowohl eine verringerte Stickoxidproduktion als auch ein erhöhtes Maß an oxidativem Stress zu einer häufigen endothelialen Dysfunktion. Dies wiederum führt zu Herzinfarkten und Schlaganfällen (25,26,27-29). 

Der Granatapfel kann diese Probleme bekämpfen, indem er die antioxidativen Abwehrkräfte unterstützt und LDL vor oxidativen Schäden schützt (22,23) und so zur kardiovaskulären Gesundheit beiträgt (24-26). 

Darüber hinaus steigert Granatapfel die Superoxiddismutase (SOD), was die Endothelfunktion weiter unterstützt (30-34).

Amla

Oxidativer Stress, ein hoher Cholesterinspiegel und ein erhöhter Blutzuckerspiegel führen zu endothelialer Dysfunktion und arterieller Steifigkeit, was wesentlich zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen beiträgt (41-57), und Amla kann dabei helfen.

Amla, eine ayurvedische Grundnahrungspflanze, reduziert nachweislich die Arteriensteifigkeit, kann die Endothelfunktion schützen und bietet in verschiedenen Studien kardioprotektive Vorteile, was sie zu einem wirksamen natürlichen Hilfsmittel für die Herzgesundheit macht (58-86).

Studien über Amla bestätigen diese Wirksamkeit bei der Verringerung von Risikofaktoren, die mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Zusammenhang stehen, darunter:

  • Stressbedingte Arterienversteifung 
  • Endotheliale Dysfunktion bei Rauchern 
  • Personen mit metabolischem Syndrom oder Diabetes (87-92)

Schwarzer Tee

Amla- und Schwarztee-Extrakte wirken synergetisch, um:

  • die Gesundheit des Endothels durch Verringerung des oxidativen Stresses zu verbessern
  • die Produktion von Stickstoffmonoxid zu steigern
  • die Lipidprofile zu verbessern (58-60).

Schwarzer Tee kann zur Verbesserung der Endothelfunktion beitragen und Cholesterin, Entzündungen, oxidativen Stress und Blutdruckschwankungen verringern (93-109). 

Zusammengenommen bieten diese Extrakte einen natürlichen Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und stellen eine sicherere Alternative zu Statinen dar, die sich mit den komplexen Faktoren befassen, die zur Herzgesundheit beitragen (110).


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